Det har varit riktigt länge sedan jag skrev sist, men jag har inte haft skrivlust, så det är därför. Dessutom har jag varit sjuk i lite mer än en vecka, så det har inte hänt något superspännande heller. :)
Men nu är jag frisk igen! Och redo att ta i med nya krafter. Jobbar för fullt och det har gått och går riktigt bra. Jag har dock lite annat att göra för stunden, så jag återkommer.
Vi hörs.
Bæjó!
Eller så känns det som i alla fall. I torsdags simmade jag, i fredags blev det DansAerobics efter att jag nästan blev omkullblåst på min cykel tidigare på dagen.
I går blev det spontanträning i form av intervallträning och funktionell träning tillsammans med andra peppade Sats-medlemmar under en speciell PT-dag. Redan på kvällen anade jag vad som skulle komma. I morse kom jag knappt upp ur sängen, hela min kropp var som en enda stor träningsvärk, men iväg till simträningen kom jag. Tränarna körde ordentligt med mig eftersom jag var den enda som dök upp, men det kändes samtidigt ganska lyxigt. Inte varje dag man har två personliga simtränare. :D
Så, jag har bestämt mig för att ta en vilodag i morgon, eller rättare sagt, min kropp har bestämt det. Min vilja hade kunnat ta mig överallt. Hehe.
Vad har mer hänt i helgen? I går var vi på Motormässan på Malmömässan. Det var en orgie i den perfekta pojkdrömmen, en hel anläggning full med fina, dyra bilar. Jag blev supersugen på en Ferrari California, men den var tyvärr inte ferrariröd, så det bidde inget. ;-) Dessutom var det ingen kö till damtoan - det ni!
Just nu har jag inte mycket mer att skriva. Håller på att titta igenom säsong 1 av "The City" på mtv.com, trodde aldrig jag skulle gilla serien, men den verkar helt ok. Kanske för att jag skulle vilja ha hennes liv? (Ok, kanske inte alla delar av hennes liv, men kanske jobbet och garderoben?)
Btw, har ni sett Susan Boyle från "Britain´s got talent"? Jag tror nog ingen har missat henne, annars får ni genast gå in på youtube.com och söka på hennes namn. Helt fantastiskt!
Nu blir det inte mycket mer text här för ögonblicket. Vi hörs.
Bæjó!
... och riset bortplockat. Påsken 2009 är officiellt över och oj, oj, oj, vad vi har krängt påskgodis! :D Mumma mumma! Fick påskägg från Ísland och så hade vi lite godis hemma som jag köpte i Tyskland. Mycket god påskmat har vi också ätit, så nu är vi mätta och glada i åtminstone en vecka.
Konserten i fredags gick jättebra. Kyrkan var halvfull men musiken superb. Vi gjorde ett riktigt bra framträdande. Efter konserten blev det påskbuffé hemma hos mamma och Ann-Margreth. På påskafton tog vi det lugnt och på kvällen tog vi oss in till Köpenhamn för att se på Jeff Dunham! Wow, vilken show! Vi skrattade så att vi höll på att ramla av stolarna. I söndags var det först ensemblesång vid en påskdagsgudstjänst i Maglarp och senare på eftermiddag påskmiddag hos pappa och Gunilla. I går, annandag påsk, var jag, Gunilla, Johanna, Christel och Maj-Britt på Spa i Trelleborg. Jag fick en klassisk massage på skuldrorna, axlarna och nacken, och det behövdes verkligen! Mest stel och mest ont hade jag där jag roterar armarna när jag simmar frisim. Aj, aj, aj... Efteråt körde vi till Beddingestrand och åt pizza på Amalfi. Så summa: En riktigt fin påsk med god mat och supertrevligt sällskap.
I dag har jag städat lägenheten och sprungit 5 kilometer i Pildammsparken på tiden 27,45 minuter. En sådan bra tid hade jag inte vågat hoppas på, mina ben kändes som betong från första metern. Riktigt fint väder har vi haft här också; varmt, soligt och någorlunda vindstilla. Nice. Hoppas det fortsätter så under resten av våren.
Ska sluta nu, har en kelig katt som vill bli kliad nu. Vi hörs!
Bæjó.
Ursäkta mitt frånfälle, såg i går att det är över en vecka sedan jag skrev sist. I ärlighetens namn så måste jag försvara mig med att tiden har försvunnit ut mina händer. Det går så snabbt att man knappt hinner med själv.
Vad har jag hunnit med på en vecka? Mycket träning, kör och jobb, självklart. I måndags var jag i Tyskland med mamma och Ann-Margreth. Jag handlade en massa vin och öl och annat som vi ska bjuda på till vårt bröllop. Vi reste ut på natten och vid elvatiden på kvällen var jag hemma igen. En helt fantastisk dag hade vi på andra sidan ankdammen.
I tisdags var det sista genrepet inför konserten och jag har också hunnit med att prova min nya cykel. Cyklade 20 km på 49 minuter i dag, och känner mig stolt över tiden. Utgick från Fuglie kyrka och tog en runda runt byarna på Söderslätt. Efter dagens provrunda så vet jag vart det kan förbättras och att jag inte kommer att slå halvt ihjäl mig på en cykel med clipspedaler och utan fotbroms. Hehe. I kväll väntar en timmes simträning innan jag tar påsklov.
Den här påsken kommer att bli helt underbar, men vad vi kommer att hitta på får ni reda på först efter påsk.
Jag är rädd för att detta inlägg inte blir mycket roligare än så här. På återhörande.
Vi hörs.
Bæjó!
Kom hem från kören för en timme sedan. Första genrepet inför långfredagen avklarat. Vi var två personer i min stämma, men vi kunde det vi skulle sjunga så det var ingen fara. Bara de andra dyker upp till konserten så är det lugnt.
Hela dagen har varit ett enda prov på hur mycket en dag kan skita sig. Redigeringsprogrammet var inte ett dugg samarbetsvilligt, en av sidorna funkade inte, en annan sida tog väldigt lång tid att få tillgång till. Serierna fick jag hjälp med att ladda hem halvvägs genom eftermiddagen, ungefär samtidigt som man kom på att jag skulle göra vid en bilaga. Puh. Men till slut blev allt klart och skickat. Då ringer dem från tryckeriet och har inte fått mina sidor. De gick iväg men kom inte fram. Och ingen vet vad som är fel eller vad man ska göra åt det. Jaja, får se hur det blir i morgon, om problemen är lösta eller inte. Spännande. Men ett stort tack i alla fall till alla er som hjälpt mig med felsökningar och annat under dagen. :D Nu kan det bara bli bättre.
Mer? Lämnade in bilen hos Bilia i går morse och förväntade mig en monsternota i slutet av dagen, men den kom inte. De stora sakerna vi hade förväntat oss blev riktigt små, vilket var skönt. Ska bara få ordnat en sista sak i morgon sen är bilen redo för besiktning. Stack till gymmet efter jobbet och kapade nästan en minut från min 5 kilometerstid, tack vare att jag körde intervaller. Intervallerna låg på: en minut i 9 km/h och två minuter i 11,5 km/h alternativt 12 km/h. Efter 30 minuter på löpbandet körde jag lite fria vikter och magträning.
I morgon är det onsdag. Får se vad den dagen har att bjuda på, förhoppningsvis riktigt bra saker. Tänker avsluta den med ett gympass, men det får vi se när den tiden kommer. Nu ska jag göra iordning inför morgondagen och sen lägga mig. Vi hörs!
Bæjó.
... blogga lite grann innan läggdags medan jag väntar på att min ipod ska bli färdigladdad. Det hade varit lagom störigt att komma till gymmet i morgon med en urladdad ipod. Det har hänt förr och då blev det en väldigt tråkig och tyst joggingrunda.
Så nu undrar ni säkert hur min helg har varit? Om något spännande har hänt, och ja, det har det, men först en snabb genomgång av lördagen: jag fick sovmorgon, jobbade på Nilson, åt godis och kollade på youtube hela kvällen. Nu till det spännande: jag, Gummi och Gulli var på Sci-Fi Convention i Malmö i dag och gick i två timmar. Det enda vi egentligen spenderade pengar på var en autograf åt mig... Skriven av Anthony Daniels!!! Fatta vilken ära att snacka med honom! Han spelade C-3PO i "Star Wars"-filmerna, en levande legend.
Efter denna adrenalinkick så drog vi ner tempot lite med en shoppingrunda på ICA Maxi i Västra Hamnen eftersom det låg vägg i vägg. Hittade lite roliga saker som man inte hittar på Willy´s. All set for work! :D
Eftermiddagen avslutades med trerätters på Jensen´s Böfhus. Fick bord efter tio minuter och riktigt bra och snabb service. Det är ett ställe man verkligen kan lita på. När vi kom hem igen så gjorde jag något jag aldrig gjort förut: jag klippte min egen lugg. Har inte tid att gå till frisören, så det blev ett do-it-yourself-resultat som jag faktiskt är riktigt nöjd med. I morgon ska jag färga det också här hemma.
Vad mer? Har simtränat, vilket går bättre och bättre för varje gång. I dag lärde vi oss sätta ihop delfinkickar och armrörelser till fjärilssimmet och att göra fina bröstsimsvändningar. Ankan 1 - moi - känner sig riktigt duktig och hoppas att frisimmet lossnar ordentligt snart, det är på väg men not there just yet. Ska försöka fixa en cykelhjälm så att jag kan åka ut på första rundan nästa helg. :D
Något mer roligt? Nej, inte vad jag kan komma på just nu. Vi hörs!
Bæjó.
Det känns som att det varit en evighet sedan det senaste inlägget och i bloggosfären så har det kanske det. I verkliga livet, där vi alla lever på ett eller annat sätt, går dagarna i en stadig rytm. I nuläget jobbar jag heldagar vilket innebär att jag börjar jobba på förmiddagen, hamnar i ett jobbflyt, upptäcker att det är dags för lunch, äter, jobbar i jobbflyt nummer 2 tills jag blir klar och upptäcker att klockan är sent på eftermiddagen. Likadant varje dag, otroligt vilken koncentration jag haft på senaste tiden.
Kaoset har lagt sig på jobbet också och vi har fått göra ett par pudlar, så nu kommer nog alla läsare att vara nöjda med vår nya, fina tidning. Jag är i alla fall supernöjd, vilken underbar produkt vi gör! :D
Förutom jobbet så har jag faktiskt varit så duktig och dragit mig till gymmet efteråt, trots att klockan passerat min mentala tidsspärr, klockan 18. Innan har det varit så att om klockan passerat 18 så tycker jag inte det är lönt att gå och träna. Den spärren bröt jag ner i onsdags och i dag. Skönt, för det har inneburit att jag knäckt mina personbästa på 5 km. Förra veckan sprang jag sträckan på 32 minuter, i dag springer jag den på 29,10 minuter. Efteråt gör jag triceps-, axel- och bicepsövningar med fria vikter. Försöker att efterlikna simrörelser när jag lyfter så att jag tränar de rätta musklerna också. I dag var jag dessutom nästan ensam på gymmet, folk gillar väl inte att dra dit på fredagskvällar. Simträningen i går gick väl inte direkt superbra, hade krampkänningar i tårna och nedre vadmusklerna så det gick inte alls att frisimma eller köra ryggsim. Jag höll mig till bröstsim och att öva inför fjärilssim.
Vad har jag mer hunnit med den här veckan? Har mailat fotografen, har postat alla inbjudningskort som ska skickas inom Sveriges gränser. Nu ska bara korten till Ísland iväg också. Gummi fixade adresserna i kväll. Jag har också köpt ett par chinos och ett par shorts inför sommaren. Chinosen fick jag byta två gånger innan jag slutligen hittade rätt par, det första paret var en smalare modell som satt för tajt på låren (har ju lårmuskler som jag använder och tränar), modell två var för stora i midjan (riktigt för stora) så det fick slutligen bli ett tredje par i en mindre storlek i modell nummer 2. Äntligen! Tjejen på VeroModa kände igen mig i dag. Hehe.
Nä, nu håller mina ögonlock att falla ner, trots att jag egentligen inte vill vara trött. Det är ju Formel 1 på tv! Första tävlingen för säsongen på söndag! Heja Hamilton! :D
Vi hörs.
Bæjó!
